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青少年近视怎么办?近视眼的预防、恢复及治疗
青少年近视怎么办?近视眼的预防、恢复及治疗
近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。
来源:互联网  时间:2013/1/25 19:17  浏览:2366次
当孩子开始读书学习的时候,家长就要求他们使用正确的姿势,使用眼与书面的距离保持在25厘米以上,并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小,连续阅读的时间决定近视发展的速度),最好控制在27—33厘米。
    在进入小学前,就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常,如果不正常,应该立即配眼镜矫正治疗。
从小学一年级开始,配一副近用眼镜,专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米(否则预防近视无效)。
    若眼球已为中度以上近视眼,除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外,也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物,而是必然会加重近视程度),裸眼阅读(距离太近),不能代替近用眼镜,还会加重近视度。
    读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)的时侯,书面要有稳定合适的光照(最好用台灯,日光虽亮,但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。读写的适宜照度为100~200Lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
    应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力,保持健康的视网膜视力。必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想,树立科学的思维方式。
    本近视眼专题为大家整理了有关近视眼方面的知识,如:1、近视眼治疗原则-近视眼用药原则  2、近视眼怎么恢复?  3、近视眼手术后遗症及预防措施  4、儿童近视眼怎么办?近视眼手术安全吗?  5、青少年怎样预防近视眼?近视眼吃什么好  6、近视治疗:近视眼最好的治疗方法  7、预防近视的方法  8、青少年假性近视怎么办?  等等关于近视眼的文章。
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