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【图】母乳喂养-母乳喂养方法及好处、禁忌

来源:互联网  关键词:母乳喂养  时间:2013/1/16 19:47
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内容提要:在整个哺乳期坚持母乳喂养,既可增强宝宝抵抗力,也有助于新妈妈的身体恢复与健康。如果妈妈们想成功地进行母乳喂养,一定要了解正确进行母乳喂养的知识和技巧。
母乳喂养-母乳喂养方法及好处、禁忌

母乳喂养目录:

1、母乳喂养的正确方法
2、母乳喂养的好处
3、职场妈妈的母乳喂养
4、母乳的收藏与保存
5、母乳喂养的5大禁忌

 

1、母乳喂养的正确方法

要成功的进行母乳喂养,以下常识与技巧必知:
1、尽早开奶,因为出生后半小时内宝宝的吸吮反射较强,这时是宝宝学习吸吮的关键时期。
2、保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水是母乳喂养的前提。
3、在哺乳初期乳量不足时,特别是在宝宝生后一个月之内,应尽量不使用奶瓶哺乳,避免宝宝出现“乳头错觉”,发生拒食母乳的情况。
4、母乳喂养时可采取不同喂哺姿势,重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛有益于乳汁排出。
5、最好双侧乳房轮流喂哺,这样,宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,营养全面,利于宝宝的生长发育。
6、按需哺乳。初生婴儿胃容量小,宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺。至于喂养的次数、时间间隔和喂养量,可以不必太讲究。
2、母乳喂养的好处

母乳是婴儿最好的食物,可以完全满足健康新生儿自出生到6个月生长发育所需的全部营养,还为婴儿提供免疫保护,减少婴儿感染性疾病发生的风险,同时还有助于增进母子感情,且安全与经济。
1、母乳喂养对宝宝的好处:
1)帮助建立宝宝的免疫系统,减低宝宝患病的机会,如减少胃部、胸腔、泌尿系统等的感染,减少感冒和糖尿病的患病几率等。
2)减低宝宝患哮喘或湿疹的机会。
3)加强宝宝的大脑发育。
4)防止儿童期肥胖。
2、母乳喂养对妈妈的好处:
1)加快产后子宫的收缩恢复。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
2)帮助产后恢复体型。
3)减低患乳腺癌和卵巢癌的机会。
4)减低患骨质疏松症导致骨折的机会。
5)减低老年后患高血压的机会。
6)出门不用携带奶瓶、奶粉和水。
3、职场妈妈的母乳喂养

在产假结束前的1-2周,新妈妈应根据上班后的作息时间调整、安排好宝宝的哺乳时间。
1、必备品
吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶,这是上班族妈妈的必备品。因为为了避免“回奶”,新妈妈在上班时间需要将乳汁挤出,或用吸奶器将乳汁吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。 
2、喂养时间安排
4个月以上的婴儿需要添加辅食了,要合理安排喂奶和吸奶时间,尽量把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。妈妈在出门前给孩子喂一次奶或将奶吸出来,后由家人或保姆喂奶。不要在妈妈回家前半小时喂奶。
3、挤奶
上班后,无论工作多忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样可以防止奶胀,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。有的妈妈自己用双手挤奶,有的妈妈会选择挤奶器。无论选择哪一种方式,都要做好清洁工作,保证奶水的卫生。
4、母乳的收藏与保存

母乳挤出保存时要在容器外贴上挤奶的日期及时间,以便清楚知道母乳保存的期限,避免过期导致细菌滋生,引起宝宝肠胃不适。
为了不降低母乳的养分,盛放母乳的容器最好选择适宜冷冻、密封良好的塑料制品或玻璃制品,不要装得太满或把盖子盖得太紧,要留点空隙,以防容器冷冻结冰而胀破。同时可根据宝宝的食量喂食,将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏,避免浪费。
将在冰箱里储存的母乳喂给宝宝前,需要解冻。可以将容器要放在流动的冷水里,逐渐增加水温加热母乳至合适的喂养温度。或将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备,那容易破坏母乳的营养,同时,微波炉加热不均匀,奶水过冷过热都容易伤害幼小的宝宝。
当母乳储存后,可能会形成乳水、乳脂两个分离的层次,这是正常现象。给宝宝喂食前,先摇匀可使水乳合为一体。
5、母乳喂养的5大禁忌

1、生气时哺乳:
人在生气时体内会产生毒素。因此,哺乳妈妈切不要在生气时或刚生完气就给孩子喂奶,以免宝宝吃入带有“毒素”的乳汁。
2、浓妆哺乳:
妈妈的体味有助于婴儿吸奶,但如果浓妆艳抹,化妆品气味会掩盖熟悉的母体气味,使宝宝难以适应,造成情绪低落,食量下降。
3、穿化纤内衣哺乳:
化纤内衣的最大危害在于纤维容易脱落而堵塞乳腺管,造成停止泌乳的恶果。
4、哺乳时逗笑:
宝宝吃奶时若被逗笑,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者会诱发吸入性肺炎。
5、夜间睡卧哺乳:
躺卧哺乳容易发生乳头堵住宝宝的鼻孔而造成窒息,也有可能溢乳而发生窒息。同时光线暗,视物不清,不易发现孩子皮肤颜色,不易发现孩子是否溢奶。因此妈妈夜间喂奶时光线不要太暗,要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背,待打嗝后再放下。

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