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常常侧睡更养肝脏

来源:互联网  关键词:  时间:2015/1/3 12:14
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【常常侧睡更养肝脏】

睡眠质量往往和睡姿有关,不同睡姿能起到不同的养生作用。

专家提示,不管是左侧卧还是右侧卧,都有助于养肝气。

因为肝经循行在人体两侧,侧卧血会自然归到肝经里,“肝主藏血”人体就能安静入睡并且开始造血。

建议找一个枕头放在两膝之间,更有利于放松腰背部。

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