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怎样才能让宝宝有个好皮肤呢?【图】

来源:互联网  关键词:  时间:2013/5/28 12:44
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内容提要:拥有一个肤色白皙、健康可爱的宝宝是每个妈妈的心愿、可是怎样才能让宝宝有个好皮肤呢?你知道吗?
    
怎样才能让宝宝有个好皮肤呢?

  拥有一个肤色白皙、健康可爱的宝宝是每个妈妈的心愿、可是怎样才能让宝宝有个好皮肤呢?你知道吗?

  宝宝的肤色和怀孕的饮食有关吗?

  民间有这样的说法:孕妇要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物,将来宝宝的皮肤才比较白皙。但科学研究表明,宝宝的肤色是否和怀孕时吃的食物有关还有待考证。之所以建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等,并不是因为这些食品是白色的,而是它们都含有丰富的营养成分,有利于孕妇和胎儿的健康。

  人类皮肤的黑与白,是由体内黑色素的数量来决定的,很大程度是由遗传基因来决定,父母的皮肤白,孩子的皮肤就比较白。而如果白皮肤的父母生出较黑的宝宝,则可能是因为祖辈的皮肤黑。

  宝宝肤色变化由什么决定?

  你有没有发现,宝宝的肤色会发生变化。刚出生时,宝宝白白嫩嫩的,随着一天天的长大,有的宝宝越长越白,有的宝宝越长越黑。这是为什么呢?

  引起宝宝皮肤变化的原因主要有两个,一个是遗传因素,另一个是后天因素。后天因素具体包括营养是否均衡,防晒是否做到位,日常护肤做得对不对。宝宝如果营养不好,皮肤就会蜡黄蜡黄的,看起来气色不好,妈妈们要善于观察宝宝的变化。

  生活中存在很多能改变宝宝肤色的隐藏因素。我们天天都要接触的紫外线就是悄悄改变宝宝肤色的原因之一。紫外线刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,即使是阴天,“紫外线”也依然强烈,透过潮湿的空气或玻璃窗照在身上的阳光,甚至室内的灯管、电脑显示屏,也能让皮肤变黑变暗。人类皮肤对紫外线的反应,在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度;在慢性反应方面,则会导致皮肤老化。想让你的宝宝不受紫外线困扰,防晒工作一样也不能少。 

  爸爸妈妈除了要应对紫外线带给宝宝的强大杀伤力之外,还要想到一些药物为宝宝带来的伤害。不少药物能改变正常肤色,服用奎宁的病人约10%面部出现蓝色色素斑。在镇静药中,氯丙嗪对肤色的威胁最大,长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑,手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。由此可见,给宝宝用药一定要小心。

  还有一个会让你的宝宝变黑的因素,就是宝宝的血液循环速度减缓。血管的丰富与否、血红蛋白的含氧量多少与皮肤的颜色息息相关。在隆冬时节,阴冷的外部空气会使得人的毛细血管收缩,血液循环速度放慢,会使暴露在外的皮肤,尤其是面部皮肤呈现白色。在人体毛细血管分布较少的部位,肤色明显比毛细血管分布集中的部位浅些。此外,人在剧烈运动后,身体的许多部位会发红,这是由于运动时毛细血管收缩旺盛,强力输送血液造成的。

  宝宝的皮肤有什么特点?

  宝宝的皮肤十分细嫩和敏感,因此,需要妈妈对宝宝的皮肤特性做一些了解,这样,才能给予宝宝柔嫩的肌肤最贴心的呵护。

  1.皮肤薄很容易被损伤

  宝宝皮肤最外层起耐磨作用的角质层是单层细胞,而成人是多层细胞;真皮中的胶原纤维也很稀少,薄而缺乏弹性,所以,皮肤的厚度只有成人皮肤厚度的十分之一,加之皮下脂质少,极易流失水分,而使皮肤干燥爆裂。因此,不仅容易被外来的刺激性物质及有毒物质渗透,而且容易摩擦受损,抵抗干燥环境的能力也差,照料上稍有疏漏,就会引起皮肤损伤,如过敏、红肿等。

  2.皮肤脂质少而对干燥环境适应性差

  皮肤下的脂质可保持使皮肤内的水分平衡,如果过少则很易使水分流失,皮肤因此爆皮或破裂。因此,孕妈妈在怀孕期间要多吃蔬菜、水果,有了宝宝后要注意给宝宝多喝水,这样宝宝才能应对外部干燥的环境。

  3.皮肤面积与体重比例大

  宝宝皮肤的平均表面积是2500平方厘米,平均体重5千克,二者之比为500:1;成人皮肤的平均表面积是18000平方厘米,平均体重65千克,二者之比为270:1。因此,在接触同样量的刺激物和毒性物不仅比成人吸收得多,而且,对过敏物质或对毒性物时的反应也要强烈得多。所以,孕妈妈及宝宝在选择护肤品的时候一定要选择温和无刺激的产品。

  4.皮肤抵抗能力差

  由于宝宝的皮肤未发育成熟,所以免疫系统功能弱,不能像大人的皮肤那样成为人体抵抗致病菌的第一道防线,而是仅靠皮肤表面的一层天然酸性膜来保护皮肤,并维持皮肤细腻滋润,因此保护好这层保护膜很重要。否则,皮肤很容易被细菌感染,或者发生过敏反应,如红斑、红疹、水泡等。因此,不要选用碱性洗护品,如含皂质、酒精等成分,以免清洗皮肤时破坏掉天然酸性保护膜。

  5.皮肤色素层薄

  宝宝的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素生成得很少,因此色素层薄,很容易被阳光中的紫外线灼伤。所以,从婴儿时期就要避免让宝宝的皮肤过度暴露在阳光下,晒太阳也尽量不要选择紫外线较强的时段。

  6.皮肤体温调节能力弱

  宝宝皮肤的汗腺和血管还处于发育中,当环境温度升高时不能通过皮肤血管扩张来散发体内的热量,而是产生大量汗液,通过尚未发育完全的汗腺管排出,很容易使汗管堵塞而使皮肤长痱子。因此,要及时给宝宝扑上婴儿爽身粉吸汗,以使汗腺管不被堵住,让汗液通畅排出。

  如何让宝宝皮肤好呢?

  1.蔬菜

  西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  2.牛奶以及豆制品

  牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  3.新鲜水果

  水果中富含维生素,经常食用水果就能补充体内所需的维生素。更重要的是,这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,这就是维生素。需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的,它起着氧化还原作用。

  猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  另外,想要使宝宝皮肤白一点的,可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,婴儿皮肤就会白嫩细腻。

  含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和宝宝的首选水果。

  4.动物肝脏

  另外,还应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素A能保护皮肤上皮细胞,使孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

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