更多

【图】午睡时易犯的错误

来源:互联网  关键词:午睡的错误  时间:2013/1/31 14:17
已经浏览
1904
内容提要:【午睡时易犯的错误】
    1.靠在椅子上睡:这样会减少头部供血,来后会头昏眼花。
午睡时易犯的错误

【午睡时易犯的错误】

1.靠在椅子上睡:这样会减少头部供血,来后会头昏眼花。

2.强撑着不睡:适当午休不会影响夜晚的睡眠,强撑不睡会令大脑过度紧绷,使人更加疲惫。

3.午睡时间过长:神经会加深抑制,醒后感觉周身不舒服。

4.吃完午饭立刻睡:中午进餐后,大脑得供氧会明显下降,应该至少餐后半小时再休息。

扩展阅读
推荐阅读
更多相关文章
文章标题:午睡时易犯的错误
上一篇: 白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢? 下一篇:用脑一族吃食物提升脑力
最新评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
大名:      
友情提示: 无需注册即可评论,但评论需要通过我们的审核,请不要发广告,暴力,影响社会秩序等内容。
盛达娱乐提供的“午睡时易犯的错误”文章均由网友提供或来源于网络,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,文章内容仅供参考