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【图】11招挽救加班族心理健康

来源:互联网  关键词:加班族,心理健康  时间:2013/1/18 9:42
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内容提要:【11招挽救加班族心理健康】
    1.尽量别加班;
11招挽救加班族心理健康

【11招挽救加班族心理健康】

1.尽量别加班;

2.充足睡眠;

3.关掉电脑;

4.亲近自然;

5.陪伴亲友;

6.健康饮食;

7.培养业余爱好;

8.关注身体警告;

9.自我反省;

10.保持好习惯;

11.寻求帮助。

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